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El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. La idea que subyace al entrenamiento funcional es que se trabaja para mejorar la capacidad de movimiento en la vida cotidiana, no sólo en un gimnasio o en una cinta de correr. En la actualidad, hacer ejercicio funcional es cumplir con una rutina que incluye diferentes elementos, tales como una fitball, una soga TRX, una pesa kettlebell o una battle rope —soga gruesa—. En esta editorial se propone una definición contemporánea del concepto de entrenamiento funcional desarrollada desde el paradigma de las ciencias aplicadas a la rehabilitación. Los ejercicios de entrenamiento funcional son amplios, variados y dinámicos, además de fullbody. 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